beautiful day..at the moment

 

Joggen setzt eindeutig glückshormone frei...hab gerade ne überdosis endorphine in mir drin..happy..

 Die Welt ist Rosa und Glitzert*~~~ aber nur jetzt gerade ím Moment...

 hab gerade nachgezählt, wie viele kalorien ich heute verbraucht habe...570 kcal..zum glück..ich hab so viel heute gegessen wieder..deswegen musste ich heute noch intensiv sport treiben..

nach dem 13 points system hab ich bis jetzt 13 punkte ..zum glück erst hatte ich 18, aber anchdem ich den ganzen sport eiskaltes wasser und sowas weggerechnet hatte, hat ich 13.

Essen:

FrühstücK: -

Pause: Kleine Nektarine

Mittag: halbe breze u 1/4 teller gemüsesuppe

nachmittag: halbe tafel schoko -.-", 20gramm puffreis und 10 schokolinsen, kleine nektarine ..ich hasse den nachmittag..um 4 uhr habe ich immer meinen toten punkt..FA gefahr..jeden tag .-.

Abend: 2 fischstäbchen ganz wenig nudeln

...hmm mehr gegessen als sons..aber ich müsste das gut ausgeglichen haben..mach heute auch nochmal sport..

Stay strong

13.6.08 21:04


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emotionslos

 

Hmm..Recht passende überschrift im Moment..In der schule war ich noch sehr glücklich..wenn man von dem kleinem emotionsloch am morgen absieht.

 Der Grund dafür war erstens: Ich habe mich bereit erklärt, freiwillig ne übung zu machen, wie die mündliche englisch prüfung am dienstag abläuft..und die lief sehr serh  gut bei mri..obwohl ich todnervös zuvor war..aber dann kurz zuvor fast nicht mehr..ich war sehr überrascht von mir!

Der 2te Grund: Wir haben die tische umgestellt..und gegenüber von mri hockt mein exfreund..mit dem ich mich gut verstehe und mit ihms immer witzig ist..haben ein gutes freundschaftliches verhältnis also sehr toll soweit..

 Und DAS DRITTE: nach schulende hab cih mit kumpels auf den bus gewartet..und dann kam ER..SAM es war toll..er ist auch mein ex..aber nicht irgendéiner..wie gesagt..der junge, der schulddaran ist, das ich die letzten 3 jahre meines lebens verkackt habe. und trotzdem kann ich ihn nicht hassen. eher gegenteil..jop jedenfalls haben wir auch ein sehr gutes freundschaftliches verhältnis..nur mit dem unterschied, das öfters körperkontakt gescuht wird. kann ich nicht erkären. naja jedenfalls meinte er so,..machn wir heute abend was? gehn wir solarium du bist soo weiß! und ich so..maan junge ich bin deutsche ich bin eben so..kann ja nicht so braun sein wie dein türkenfreund und du..(er ist albaner) ..naja ..und dann im icq meinte er so als er mci hnochma gefragt hat..ja danach können wir ja zu mir..ich schau mal das meine eltern weggehn..dann können wir zu mir fernseh schauen (alles klar.. .-.) //naja kam eh nicht zustande..seine eltern gehen nicht weg..

hatte ja gestern einen FA..das merkwürdige..hab "nur" 100 gramm zugenommen..eig dachte ich, das ich mind 1 kilo zugenommen hab! und ich hab gestern keinen sport gemacht!!

heute ess ich jedenfalls nichts mehr..hab ne halbe tafel schoko gegessen..2 aprikosen und bissel gemüse und halbe breze zu mittag..mach heute noch bissel sport..ca 1ne stunde..das ich endlich auf 47 kilo komm.

 

hat was das bild.

13.6.08 19:00


Kontrolle verloren

 Warum tätowier ich mir nicht gleich versager auf die stirn?

 

Was für ein schrecklicher tag =(( ..ich fühl mich so schlecht ich könnte mich so schlagen =( ..ich hab die kontrolle verloren – wieder mal ..es lief die letzten 3 tage so gut :/ hatte 1,5 kg verloren und jetzt -.-„ ich hatte einen regelrechten fa anders kann mans nichts nennen ich hab tiotal die kontrolle verloren! Und ich habs nicht mal geschafft, es los zu werden..inga kam und siegte -.-

Der Vormittag lief ganz gut..hatte bis um halb2 erst eine nektarine gegessen..aber wie gesagt meine freundin war heute da..und ich musste so viel essen -.-2 und danch gings mir so schlecht, das ich erneut die kontrolle verloren hatte -.-

 

Ich hab mir schon überlegt, abführmittel zu nehmen..aber ich glaube, das man die nicht ohne weiteres aus der apotheke bekommt..Weiß den jemand, ob das möglich ist, und wenn nein, wie man trotzdem da ran kommt? Hat damit jemand erfahrungen? Gibt es vll auch natürliche lebensmittel, die ähnlich wie abführmittel wirken? Wäre total dankbar um antworten!

12.6.08 21:33


happy unterm kappy..

 

 

Bin gut Drauf..liegt an verschiedenen aspekten..erstens..ich wieg jetz endlich wieder eindeutig unter 48!! Wieviel genau, schreib ich morgen..

Hab gerade mein zimmer aufgeräumt..fühl mich komischerweise richtig gut..war heut ein chilliger tag daheim..ohne schule und stress =) Jaa =)

Morgen kommt ne freundin zu mir wegen mathenachhilfe..hab mir überlegt, wie ich das mit dem essen regle..ich werd für uns nudelauflauf machn..viel nudeln und gemüse..käse mach ich sparsam drauf..aber wird schon..nachmittags kann sie dann den ganzen kuchen essen, ich stopf sie einfach damit voll..ich hoff es fällt ihr nicht zu sehr auf, das ich davon nichts essen werde. ich versuchs zumindest..echt übel..mit sicherheit, einer der besten kuchen die ich je gebacken habe..dann auch noch kokosnuss..aber ich darf nichts essen, ich will nicht schwach werden.

Soo..werrd jetzt noch religion lernen..brauch da morgen unbedingt eine 1!!! Ich muss eine 1 ins zeugniss bekommen, um die 5 oder 6 in mathe auszugleichen. Wenn jemand untalentiert und schlecht darin ist, dann ich -.-"

11.6.08 22:07


Nebenwirkungen?

 

..konnte heute nicht zur schule gehen...der erste grund war, das ich verschlafen hatte und zwar ziemlich krass..hab dann die kranke gespielt, als meine tante kam...aber komischerweise, stimmt das "krank spielen" nicht..mir gehts nicht wirklich gut..

Habe andauernd schwächeanfälle, d.h ich muss mich sofort setzen, mir ist die ganze zeit schwindelig und ich bin wacklig auf den beinen...es ist sehr schwierig und es kostet viel kraft, sich den ganzen tag vom essen so gut wie es geht fernzuhalten und nicht schwach zu werden..Eig. schweifen die gedanken heute nur ums essen..ich habe bestimmt wieder 500 gramm verloren..langsam wirds.

Ich steuer denk ich bald auf die 47 kg zu..ich weiß es aber nicht genau, denn im moment ist unsere wagge kaputt -.-"

bis heute hab ich gegessen:

Mittag: ein sehr kleines stück kokoskuchen..und zu meinem leitwesen, ist mir der kuchen super gelungen..so gut wie nie..aber hab ihn schon eingefroren und den rest lass ich meiner freundin über, wenn sie morgen kommt.

Nachmittag: 8gramm Schoko 3Schokolinsen.

stay strong.

11.6.08 14:56


Ein tag mit vielen überaschungen..

 

..es war..toll!! Ich hab mich mit sam ja heute getroffen! Bzw er wollte sich mit mir treffen..und das erste was wir gemacht haben war: ..zu meiner schule gehen^^..nach meinem schulschluss war ich ja erst allein in der stadt bisschen schoko für die schokodiät einkaufen..danach haben wir uns ja getroffen und sind wie gesagt zum schönem bildungsgebäude gelaufen^^..der Grund: Er hat hausverbot bekommen...vom direktor..irgendwie wegen ner beleidigung..jedenfalls wollte er sich entschuldigen bei dem, was auch voll geklappt hat!! Albaner halt..nach außen lieb aba wenns auf hart kommt messer und schlagring ima dabei-.-" leider..ich hoff er landet mal nit im knast..ich hoffs.

Jedenfalls war es toll..er fragte mich, ob ich mit ihm eisessen gehen will..hab ja gesagt..er hat mich direkt eingeladen..wie immer halt. hatte capucino und straciatella. haben uns dann eine stunde lang unterhalten und auf einmal meinte er so:: !!!! du hast aber schon zugenommen bist au dicker geworden ..ich auch^^ ich hab mir nur gedacht: Ö.Ö dankeschön..naja..ist ja nur ein ansporn...den menschen, den ich über alles geliebt habe, und tief in meinem herzen immer noch liebe sieht, das ich zugenommen habe..ich bin verunsichert..anders sagen ich sei schon magersüchtig..was nicht annähernd zutrifft..ich glaube sam. naja..albaner halt.. er hat mir erzählt, das ein freund von ihm (ich hab den typen an der messe gesehen, ist wie er auch ein albaner) jetzt für paar tage in knast muss..anscheinend jemand angeschossen doer sowas..der war schon mal im kanst und bewährung und sowas..wegen schlagring und messerstecherei..war total geschockt..weil als ich den typ mal getroffen hab, hat der soo lieb und englsmäßig ausgesehn..heftig.

hab gerade einen kokosnusskuchen gebacken..gegessen natülich nichts..der ist für meine freundin wenn sie morgen zu mir kommt..ich ess dann ein stück oder so.

Gegessen:

nachmittag: 40g schoko

handvoll puffreis..

2 kugeln eis..

sport: joggen: (-150 kcal)

gym und fahhrad: (-160 kcal) #

 ..ich glaube ich hab das ehute ganz gut ausgelcihen..! sie schon jetzt einen unterschied, was mich sooooo freut! ich glaub es sind schon mind. 400-500 g weg!

Stay strong.

10.6.08 22:35


SAM!

 

Ich fass es nicht!..aber erst mal zu den tagesereignissen..

Hab ja wie gesagt gestern Englischvokablen gebüffelt..und bin heute glatt ausgefragt worden..und es war die reinste Hölle! die hat mich tatsächlich genau DIE Wörter gefragt, die ich NICHT konnte..endresultat..eine deprimierende 4 -.-

Achja. Meine Freundinnen und ich bekommen wahrscheinlich einen Verweiß..weil wir gestern nicht in den buchführungsunterricht gegangen sind..nur deswegen..ich weiß nciht, ob er das echt durchzieht ..jetzt so kurz vor schulende..nur noch 6 wochen ca. naja ein verweis in 10 schuljahren..das geht^^ Wäre dann mein erster..echt lächerlich bei uns bekommt man wegen jedem scheiß nen verweiß..letztens eine wegen kaugummikauens .-." >>DU BIST DEUTSCHLAND.

soo..ich habe gerade eine sms bekommen..dachte die sms ist von einem freund, der etwas von mir will..aber nein es war von SAM!!! ich fass es nicht..er will sich mit mir treffen..gleich heute noch, nach der schule..ok ich muss warten, bis er von der arbeit kommt..naja aber die 25 minuten warten sind es mir wert..ich weß nicht was er auf einmal wieder will..ok eig schon ach keine ahnung..naja aber wir sind ja nur noch freunde. Nicht mehr und nicht weniger. Wobei wir nie "nur" freunde waren. nie. ich hoff ich werd nicht mehr rückfällig.

Gegessen:

Mittag: -

Nachmittag: paar schlangen und drops..brauch das jetzt einfach als nervennahrung..

 

10.6.08 13:36


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